반응형 주의력1 신경학자가 알려주는 기억력 유지 방법 저명한 신경학자 리처드 레스타크(Dr. Richard Restak)의 신간 *"The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind"*은 노화에 따른 기억력 저하가 필연적인 것이 아니며, 몇 가지 간단한 습관을 통해 이를 예방할 수 있다고 주장한다. 그는 기억력이 창의적 사고와 어떻게 연결되는지, 기술이 기억력에 미치는 영향, 그리고 기억이 어떻게 우리의 정체성을 형성하는지를 다루고 있다. 🧠 기억력 저하를 피하는 핵심 전략주의 집중하기많은 기억력 문제는 실제로 ‘주의력 부족’에서 비롯된다예를 들어, 사람의 이름을 기억하지 못하는 경우, 이는 단순히 이름을 들을 때 집중하지 않았기 때문일 수 있다새로운 정보를 기억할 때는 시각적 이미.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형 LIST
